Ateliers & retraites
Découvrez l'agenda des ateliers et des retraites autour du yoga et de l'ayurveda.
Initiation à l'ayurveda
25.02 à Liège
Durant cet atelier de 2h, vous apprendrez à définir votre profil ayurvédique à l'aide des doshas.
Vous apprendrez également à créer une routine personnalisée pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien et à rester en équilibre tout au long de l'année.
Atelier yoga autour des hanches
12.03 à Liège
Faisant le pont entre le haut et le bas du corps, les hanches sont une articulation dotée d'une grande amplitude de mouvement mais également très liées à nos émotions et notre mode de vie.
Durant cette atelier, nous essaierons de nous connecter à cette partie de notre corps pour mieux la comprendre et l'apprivoiser.
Retraite yoga
Du 12 au 14 mai à Jodoigne
Les weekends de retraite sont l'occasion d'aller plus loin que durant les ateliers et le cours hebdomadaires. Dans un cadre convivial, retrouvons nous pour challenger ensemble notre pratique mais aussi découvrir d'autres styles de yoga et en apprendre plus sur la philosophie.
Je partagerais également avec vous des conseils ayurvédiques et les repas seront basés sur ces concepts.
Méditation matinale
Tous les lundis de janvier en live Instagram
Chaque lundi de janvier, commencer la semaine en douceur avec une méditation en live sur Instagram.
Vous pouvez garder votre pijama et même rester au lit, connectez vous simplement de 6h30 à 7h et commencez la journée avec calme et sérénité.
Événement gratuit.
