LA TEAM SUNSHINE

Sarah

Geek du yoga : elle creuse autant la philosophie que les handstands, aussi curieuse de l'histoire des pratiques que de ce qui se passe dans le corps pendant une posture. Formations continues, voyages qui sont rarement des vacances, lectures qui débordent largement du tapis. Son moteur : plus elle comprend, mieux elle transmet.

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Pour elle, le mouvement exigeant est ce qui permet la concentration, la progression et le fun ! C'est exactement ce qu'elle cherche à créer pour ceux qui viennent pratiquer avec elle et qui veulent progresser dans leur pratique.

Thanh

Arrivée au yoga par une curiosité qui ne se satisfaisait pas de la surface, elle voulait comprendre l'histoire, pas juste apprendre les postures. C'est cette exigence qui l'a conduite à se former après un approfondissement rigoureux de sa pratique personnelle.

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Avec un focus tout particulier sur les alignements et inversions, elle enseigne avec une conviction simple : la sueur et la précision ne s'excluent pas. Dans ses cours, on bouge vraiment, de préférence sur du hip hop.

Cyrielle

Cyrielle a commencé à bouger bien avant de faire du yoga. Professeure de danse et de psychomotricité pendant plusieurs années, active dans une compagnie de danse contemporaine... Le mouvement comme langage, c'est son point de départ.

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Le yoga est arrivé pendant le confinement, presque naturellement. Elle se forme quelques années plus tard en Hatha, puis en Yin. Ce mélange de cultures: la danse qui libère et le yoga qui ancre se retrouve dans ses cours : une structure claire, des moments de flow plus dansants, et une attention constante au corps qui porte quelque chose.

Sabrina

Sabrina est arrivée au yoga en cherchant un équilibre physique et mental, et a décidé de se former pour pouvoir le transmettre. Ce qui la distingue dans son enseignement, c'est la cohérence : chaque cours est construit autour d'une thématique centrale, et tout s'y articule: la méditation d'ouverture, le pranayama, les postures, la relaxation. Rien n'est là par hasard.

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Elle enseigne avec la conviction que le corps est un allié qu'on n'apprend jamais vraiment à finir de connaître.

Loredana

Gymnaste artistique depuis l'enfance, Loredana a abordé le yoga comme une suite logique. Une discipline où la précision du geste compte autant que la conscience de qui le pose. Après six ans de pratique personnelle, elle se forme en Hatha puis en Yin pour pouvoir transmettre ce qui, chez elle, n'a jamais été séparé : le travail du corps et la présence à ce corps.

Ses cours de Hatha portent cette double culture : rigueur de placement, conscience posturale, et une curiosité pour les inversions qu'elle cultive sans complexe.

Isabelle

Professeure d'éducation physique, de danse et de fitness, Isabelle a passé des années à enseigner le mouvement avant que le yoga entre dans sa vie en 2009. Elle se forme l'année suivante en Hatha, approche traditionnelle qui transforme durablement sa façon d'enseigner.
Plus de quinze ans plus tard, ce qui la distingue c'est le temps qu'elle prend : expliquer pourquoi une posture se construit comme elle se construit.

Le Hatha Fondations est un cours où on repart avec quelque chose d'utile, pas juste une heure passée sur le tapis.

Charlotte

Charlotte est arrivée au yoga par nécessité: des douleurs de dos qui cherchaient une réponse. Ce qu'elle a trouvé a dépassé la question de départ : une pratique qui travaille simultanément mobilité, force et conscience du mouvement, et qu'elle n'a plus lâchée.

Formée pour enseigner, elle propose un Vinyasa attentif à ce que chaque corps porte, ses contraintes comme ses possibilités.

Ses cours terminent toujours avec l'inversion de votre choix.

Mahaut

Dix ans de pratique, et une curiosité qui ne s'est jamais limitée à un seul style. Mahaut se forme d'abord en Vinyasa Flow, puis plonge dans le Yin, le Yoga Nidra, le yoga fonctionnel, du visage, lymphatique, des émotions. Pas par dispersion mais par volonté de comprendre le corps et ce qui l'habite sous plusieurs angles.

Ce qu'elle cherche dans ses cours : des pratiques qui vont chercher quelque chose de réel, que ce soit dans le mouvement ou dans l'immobilité.

Martin

Martin a pratiqué pendant huit ans avant de commencer à enseigner. C'est dans les pratiques dynamiques qu'il a trouvé son terrain : Ashtanga et Vinyasa, là où souffle et mouvement doivent vraiment se rencontrer pour que ça fonctionne.
Formé en yoga ajustement, il accompagne chaque posture avec précision.

Son Ashtanga est précis et sérieux. Pas pour impressionner, mais parce que la série mérite d'être abordée avec l'attention qu'elle demande.

Mathilde

Dix ans de pratique, une formation Yin, Ashtanga Vinyasa, puis Yoga Nidra. Le parcours est paradoxal en apparence: se former dans le dynamique pour finalement enseigner le doux. Mais c'est exactement ce qui rend son enseignement solide : elle sait ce que le corps traverse dans une pratique intense, et elle sait ce dont il a besoin pour récupérer.

Ce qui distingue ses cours, c'est une qualité rare : une voix et une présence qui entraînent vraiment dans le ralentissement. Pas comme une invitation qu'on peut ignorer, comme quelque chose qui se produit malgré soi. On entre dans ses cours avec le rythme de la journée. On en sort dans un autre état.