Atelier handstand

Dans ce workshop de 2h, nous commencerons par un échauffement avec un mini flow et des drills de renforcement et de mobilité.

Ensuite, avec ou sans mur, nous explorerons l'équilibre sur les mains à travers la ligne mais aussi différentes formes (tuck, straddle, scorpion ...)

Nous travaillerons aussi sur différentes entrées comme le kick, les jumps et les press.

L’objectif n’est pas de “performer”, mais de s'amuser, se challenger, apprendre à poser le souffle et à trouver l'équilibre.

Niveau requis: un chaturanga solide

Prix de l'atelier: 40€