Cours de Vinyasa yoga à Liège
Mardi 7h30-8h30, Mardi 18h15-19h15, Mercredi 18h-19h
Yoga dynamique qui se caractérise par des enchaînements fluides de postures, synchronisés avec la respiration. L'accent est mis sur la transition entre les postures autant que sur les postures elles-mêmes, favorisant à la fois la force, la flexibilité, l'endurance et la concentration sur l'instant présent.
Vinyasa signifie bouger avec la respiration.
Ce type de yoga dynamique est un enchainement de postures, un flow.
Il est idéal pour les personnes qui aiment la créativité dans leur pratique, ainsi que la possibilité de travailler sur le mental à travers des mouvements pour le corps en entier.
Sarah vous propose de pratiquer par cycles de 3 cours sur une même thématique, mais à travers des flows différents, pour intégrer davantage la compréhension des postures.
Pour qui ? Ceux qui cherchent une pratique créative et rythmée, plutôt intense. Ce cours est accessible à tous du moment que vous aimiez les pratiques dynamiques.
Enseignant.e
Que vous soyez débutant ou yogi confirmé, notre studio propose une variété de cours adaptés à chaque élève. Le pass découverte vous permet de testez les cours du studio en illimité pendant 10 jours.
Vos retours sur le studio
Aurélie
Un studio de yoga où on se sent VRAIMENT bien! Entourée d’une super équipe à l’écoute et bienveillante, Sarah a su créer un cocon de bien-être où chacun(e) trouvera la pratique qui répond à ses besoins. On a qu’une hâte, c’est d’y retourner!
Vinciane
La sérénités de la salle, des prof et des autres élèves permettent un apprentissage et une progression dans une bienveillance et sécurité incroyable. Je ne pensais pas apprendre et pratiquer autant et surtout en toute confiance. Je recommande sans hésiter pour découvrir, redécouvrir, progresser et en tout cas s’épanouir en yoga et autres disciplines dispensées chez sunshine ☀️
Marjorie
Ce studio est génial ! Il respecte vraiment la philosophie du yoga. Les cours sont très variés. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Sa fondatrice Sarah développe aussi de nombreuses collaborations pour proposer à ses membres de super ateliers 🤍