Yin Nidra
Accessibles à tou.te.s
Description du service
L’art de la lenteur et de la détente profonde. Ce cours réunit une pratique posturale lente et méditative pour offrir un véritable moment d’introspection et de lâcher-prise. Vous serez d’abord guidé à travers des postures de Yin yoga, tenues plusieurs minutes pour permettre au corps de s’étirer en profondeur. Puis le cours se clôture par une relaxation guidée couchée, qui amène le corps et l’esprit vers un état proche du sommeil, mais avec une conscience éveillée. Le corps s’étire, se relâche, et l’esprit se dépose. Un rituel du soir idéal pour clôturer la journée et accompagner en douceur la transition vers le sommeil.
Séances à venir
Coordonnées
Studio Sunshine
Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, Liège, Belgique
Politique d'annulation
Tous les cours peuvent être annulés ou reprogrammés jusqu'à 12h avant le cours. Après ce délai, le cours sera facturé ou décompté de votre abonnement. Pour les abonnements illimités, votre abonnement sera suspendu 1 semaine après 2 annulations tardives / 2 inscriptions sans participation. Merci de votre compréhension. 🙏