Slow Flow

Description du service

Un réveil du corps en douceur, porté par la respiration et un enchaînement de mouvements lents, fluides et conscients. Dans ce cours, on retrouve des séquences inspirées du yoga vinyasa, mais revisitées dans une version plus lente, plus attentive. On prend le temps de vivre chaque posture et chaque transition, sans précipitation, afin d’accueillir pleinement ses sensations et de laisser l’énergie s’éveiller progressivement. Les enchaînements sont pensés pour offrir au corps l’espace nécessaire pour se déployer, sans jamais brusquer le mouvement. Les postures sont tenues un peu plus longtemps, les transitions se font en conscience, et l’on peut y intégrer des mouvements plus libres, des ondulations ou des variations personnelles. C’est une pratique à la fois apaisante et énergisante, idéale pour développer sa conscience corporelle et expérimenter cette danse lente entre le souffle et le geste.