Cure ayurvedique

Description du service

La cure dure entre 7 et 8 jours (selon l'analyse personnalisée) et peut commencer quelques jours avant ou après la date de début proposée. Au programme Accompagnement ayurvédique avec Sarah 📖 1 analyse personnalisée de votre vikruti (votre déséquilibre doshique actuel) 🍚 1 recette filmée de kitchari (plat de mono-diète) 🌮 une proposition de menu simple pour l’ensemble de la semaine Le yoga et l’alimentation sont utilisés ici comme des outils de soutien, pas comme des contraintes. 🧘‍♀️ Deux formules au choix pour le yoga Pour que la cure soit accessible aussi en dehors de Liège, il existe deux options : Formule 1 — 100% en ligne Pour celles qui veulent vivre la cure depuis chez elles, avec un cadre simple et autonome. - 3 cours de yoga en ligne (+-30' par vidéo) Formule 2 — Hybride (en ligne + studio) Pour celles qui veulent la flexibilité du contenu en ligne et l’énergie du studio. - 3 cours de yoga en ligne (+-30' par vidéo) - + 3 cours au studio Sunshine (à choisir librement dans le planning) Massage ayurvédique (en collaboration avec Anissa de Renew studio) 💆 1 massage abhyanga de 1h15 à programmer idéalement pendant ou dans les 2 semaines suivant la cure, afin d’accompagner le processus de relâchement et d’intégration Suivi & partages Un groupe WhatsApp dédié pour poser vos questions, partager vos ressentis ou recevoir des ajustements durant la semaine (Ce groupe est un espace de soutien, pas de thérapie ou de coaching.)