Ateliers autour du système nerveux

Description du service

La vie demande beaucoup: Présence, adaptabilité, vitesse, connexion permanente. Et si tu apprenais à revenir à un espace intérieur plus stable, fluide et soutenant, sans quitter ton rythme de vie ? Ces deux ateliers de 4h proposent une immersion progressive dans la théorie polyvagale (TPV) et la régulation du système nerveux, à travers une approche à la fois pédagogique, corporelle et expérientielle. Ici, la compréhension rencontre le ressenti. Le yoga, la respiration et la pleine conscience deviennent des outils concrets pour retrouver un état de sécurité, de clarté et de vitalité. Pour qui ? Pour un.e prof de yoga, comprendre les états du système nerveux (sécurité, mobilisation, shutdown) aide à proposer des consignes plus justes, à choisir le bon rythme, à éviter de “pousser” quand le corps a surtout besoin de sécurité, et à créer un espace où les élèves peuvent réellement se déposer, sans se forcer à aller bien. Cette approche est aussi précieuse pour d’autres métiers au contact de l’humain : thérapeutes (psy, coachs, somatic practitioners), kinés/ostéos, soignant.es, éducateurs et enseignant·es, travailleur·euses sociaux·ales, ainsi que managers, RH et responsables d’équipe qui veulent mieux comprendre stress, surcharge, conflits et récupération. Parce qu’au fond, quel que soit le métier : savoir réguler, c’est savoir soutenir. Mais aussi pour apprendre comment s'équilibrer soi-même. Détails des ateliers sur la page de l'événement.