Ashtanga 🔥🔥

Description du service

Yoga dynamique et traditionnel qui se compose de séries de postures fixes, enchaînées de manière fluide et synchronisée avec la respiration. Cette pratique exigeante développe force, souplesse et endurance, tout en encourageant la concentration et l'alignement corporel. L'Ashtanga est basé sur des séries de postures définies. Chaque posture prépare à la suivante et le mouvement s'effectue en symbiose avec la respiration. La répétition de la séquence fixe permet d’entrer dans une méditation en mouvement et d’explorer le corps dans ses variations. Nous travaillons la sérié 1 adaptée sur 1h de pratique. La pratique est guidée afin de te familiariser avec la série et d’aborder certaines thématiques. A chaque pratique, tu seras ajusté et guidé pour aller travailler toujours plus en profondeur. Pour qui ? Ceux qui aiment se voir évoluer dans la répétition et les pratiques dynamiques.