Ashtanga - Mysore

Description du service

Et si tu testais le Mysore ? Le Mysore est le format traditionnel de l'Ashtanga, celui dans lequel cette pratique a été conçue pour être transmise. Pas de prof qui guide voix haute, pas de groupe qui avance ensemble : chacun pratique sa propre séquence, à son propre rythme, pendant que Martin circule pour observer, ajuster et accompagner individuellement. C'est une pratique plus silencieuse, plus personnelle, et souvent plus révélatrice parce que sans la voix du prof pour suivre, tu développes une relation directe avec ta propre pratique et ta propre concentration. Comment ça se passe concrètement ? Tu arrives quand tu veux entre 8h et 10h, tu déroules ton tapis et tu commences. Le cours se termine à 10h. Une pratique complète de la série 1 dure entre 1h30 et 2h. Il est donc conseillé d'arriver au plus tard à 8h30 pour avoir le temps de pratiquer pleinement. Des fiches avec la série 1 sont disponibles sur place pour que tu puisses apprendre la séquence au fur et à mesure. Pour qui ? Il est conseillé d'avoir suivi quelques cours guidés d'Ashtanga avant de rejoindre ce format, pour avoir les bases de la série. Mais pas besoin de la connaître par cœur, c'est précisément l'endroit pour l'apprendre, posture après posture, avec l'accompagnement de Martin. Un espace calme et vivant, où l'on pratique ensemble sans être tous au même tempo. Une fois par mois, suffisamment rare pour être attendu, suffisamment régulier pour progresser.