Afternoon Routine

Description du service

Pensé comme le prolongement des Morning Routines, cet atelier invite à ralentir, relâcher et rééquilibrer les énergies de la journée. Entre mouvement doux, respiration consciente et moments d’introspection, il explore différents rituels qui pourront ensuite être reproduits chez soi au gré des besoins et des envies. Au programme : 🌿 auto-massages du visage et du corps 🌙 respiration et relaxation guidée 🧘‍♀️ yoga doux et étirements restauratifs ☕ mini-rituel d’ancrage et de transition vers la soirée Un moment pour se déposer, laisser le jour s’apaiser et rentrer chez soi plus léger·e, plus présent·e à soi. Pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent créer un rituel de fin de journée, apaiser le mental et relâcher les tensions accumulées.