Retraite
Yoga & Ayurveda
Plusieurs fois par an, je vous propose, le temps d'un weekend, de vivre au rythme du yoga et de l'ayurveda.
Un moment pour travailler sur votre pratique, découvrir de nouvelles choses sur le yoga et l'ayurveda et partager de bons moments avec d'autres yogis.
Retraite printemps 2023
Au programme :
On profitera de la transition vers la saison chaude pour profiter de cet espace en pleine nature et, espérons le, de la piscine.
Pour cette retraite, j'ai envie de privilégié l'observation. L'observation à travers les différentes pratiques guidées mais aussi lors d'un workshop qui vous donnera le temps et l'occasion de prendre le pouvoir sur votre propre pratique.
Planning du weekend :
Vendredi
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Arrivée vendredi 18h
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Welcome pack et verre d'accueil
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Pratiques Yin (Type yoga nidra ou yin)
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Repas ayurvédique
Samedi
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Lever vers 7h30
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Routine ayurvédique, méditation et pranayama (respiration)
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Pratique Yang (type vinyasa)
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Brunch ayurvédique
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Balade et méditation
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Atelier de yoga pour s'observer dans la pratique
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Atelier cuisine ayurvédique
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Repas
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Echange autour d'un livre proposé
Dimanche
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Lever vers 7h30
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Routine ayurvédique, méditation et pranayama (respiration)
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Pratique Yang (type vinyasa)
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Brunch ayurvédique
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Activité créative
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Pratique Yin ou Yang selon l'énergie
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Cercle de clôture
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Départ 17h
Informations pratiques :
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Quand : du 12 (début de soirée) au 14 mai (fin d'après-midi)
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Où: Un gîte perdu dans les prairies: 8 rue de la Spinette,1367 Huppaye
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Types de chambre: Chambres doubles ou triples. Une chambre simple.
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Prix par personne: 400€, 430€ en chambre simple (merci de me faire savoir si vous voulez cette chambre)
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10 personnes maximum.
La retraite est accessible à tous ceux qui aiment la pratique des yoga dynamiques.



Gite avec piscine

Gîte intérieur

Chambre double

Gite avec piscine