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Sarah

Dynamique et positive, je découvre le yoga via la pratique physique et me rends vite compte des bienfaits sur l'être dans son ensemble.

Depuis ma première formation en 2018, je continue de me former pour mixer les richesses des différentes pratiques et trouver un équilibre entre les approches physiques et celles plus philosophiques et méditatives.

Mon objectif est d’enseigner un yoga qui respecte l’anatomie de chacun et qui offre les clés d'une pratique sur et en dehors du tapis.

J'aime les cours dynamiques durant lequel le mental n'a d'autre choix que d'être dans l'instant présent !

Je suis aussi formée à l'ayurveda, science sœur du yoga afin de vous proposer également des outils complémentaires pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête.​

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Cours

Formations

Je continue à me former régulièrement lors de workshops, voyages et formations auprès de différents professeurs de yoga et d'ayurveda afin de vous offrir un enseignement toujours plus riche et qualitatif.

  • Vinyasa Yoga - 200h Sarah Derasse

  • Pranayama et méditation - 25h Yoga International

  • Ashtanga Yoga - 200h Yoga Loft

  • Yoga pré et post natal - 35h institut de Gasquet

  • Yin Yoga - 50h Mirjam Wagner

  • Hatha Yoga - 300h Ayuryoga Eco Ashram

  • Postures avancées - 30h Punky Yoga School

  • Mobilité - 30h Ayu Yoga School

  • Praticien ayurvédique (4 ans) - Yoga & Ayurveda Health

  • Yoga Nidra - 30h Punky Yoga School

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