Pourquoi le yoga ne résoudra pas tous tes problèmes, mais comment il peut tout de même t'aider.

Images de personnes saines, équilibrées et toujours pleines d'énergie.

Si le yoga a de nombreux bienfaits, l'image qu'il reflète, notamment via les réseaux sociaux, peut faire croire que le yoga résoudra tous tes problèmes physiques ou mentaux.

C'est évidemment faux mais...

Même en pratiquant tous les jours, tu pourras te sentiras triste, stressé.e, paumé.e.

Mais tu apprendras à observer tes émotions et à essayer de t'en détacher.

Tu reconnecteras avec ton corps pour tenter d'écouter ses messages.

Tu découvriras le merveilleux lien entre ta respiration et ton système nerveux, et donc ton stress.

Chaque corps est différent, le yoga n'est pas la clé pour un bikini body.

D'abord parce que le bikini body ça n'existe pas.

Le plus beau corps, c'est celui dans lequel tu te sens bien et tu rayonnes.

Le yoga te donnera de l'espace pour bouger avec aisance, pourra travailler ta force et ta souplesse.

Mais surtout, il t'invitera à habiter pleinement ton corps.

Si tu te sens seul.e et incompris.e dans un monde qui va toujours trop vite, le yoga ne te donnera pas les réponse.

Il t'aidera peut-être à ralentir, à apprendre à savourer l'instant présent.

Tu pourrais rencontrer des gens qui comme toi s'interrogent, et échanger avec eux.

La philosophie te donnera des pistes à explorer. Et c'est déjà pas si mal.

Le but du yoga n'a jamais été de t'aider à "devenir la meilleure version de toi-même".

Mais la pratique t'aidera à trouver la clarté et la force nécessaire pour observer, toi et ton quotidien, avec plus de recul.

Alors viens comme tu es, avec tes questions, tes défaites et tes victoires.

Pas pour trouver un miracle, mais peut-être un peu de clarté et, on l'espère, de joie.