Yoga & Danse Intuitive

Cet atelier vous propose de vivre une expérience immersive et profonde de reconnexion à vous-même, en plongeant dans un espace de liberté et de lâcher-prise.

Au fil de cette séance, vous serez guidé à travers une pratique de yoga fluide qui ouvrira la voie aux mouvements intuitifs, permettant au corps de s'exprimer librement au rythme de la musique.

Dans cette atmosphère propice au lâcher prise et à la pleine présence, l'objectif est de relâcher les tensions, de cultiver l'écoute de soi et de se laisser porter par le flux naturel du corps.

Déroulement de l’atelier :

• Science : Nous commencerons par un bref panorama des recherches scientifiques sur les bienfaits du yoga et des états de transe. Vous découvrirez comment ces pratiques influencent notre bien-être physique et émotionnel, ainsi que leur impact sur la réduction du stress et l’amélioration de la pleine conscience.

• Yoga : La première partie de la…