Yin yoga & bain sonore + brunch

Pendant 1h, profitez d'une pratique de yin yoga pour laisser votre corps s'étirer et se relâcher.

Nous maintiendrons les postures entre 3 et 5 minutes pour travailler sur les fascias et détendre profondément le corps en restaurant la circulation d'énergie.

Sarah vous guidera à travers une pratique sur le thème du printemps, du renouveau et de l'énergie de la vie.

Pour vous aider à lâcher prise, Natacha accompagnera la session des vibrations des bols tibétains, en cristal et diapasons. Certains instruments seront posés à même le corps (si vous le souhaitez) pour que vous puissiez ressentir les vibrations au plus profond de votre corps.

Un moment suspendu en perspective ...

Après cette douce session, nous partagerons un brunch santé et gourmant suivant les principes de l'ayurvéda et de la naturopathie.

Un délice pour le corps et l'âme !

Sarah

Sarah est professeur de yoga, formée dans différents styles: hatha, vinyasa, ashtanga, yin, pré et post natal de Gasquet.

Intéressée depuis toujours par la santé et l'alimentation, elle commence à se former en 2021 à l'ayurveda.

Elle partage les bienfaits de ses 2 disciplines soeurs via des cours au studio Sunshine Yoga, des ateliers et des consultations.

Natacha

Natacha est naturopathe et sonothérapeuthe.

​Elle vous accompagne dans votre chemin vers une vie plus saine et plus sereine grâce aux remèdes naturels, l'alimentation bienveillante, l'équilibre des chakras, la méditation et la puissance des sons et des vibrations.