Workshop inversions

Les postures d'inversion sont un moyen de renforcer notre corps et notre confiance en nous tout en s'amusant !

Après un flow pour nous préparer aux inversions, nous explorerons différents exercices pour apprendre à renforcer le corps, appréhender l'équilibre la tête à l'envers, comprendre les différentes montées.

Cet atelier est principalement une exploration et vous permettra de repartir avec des outils pour continuer à intégrer les inversions dans votre pratique personnelle.

Vos profs:

Découvrez qui sont Sarah et Thanh.