Pratique longue
ven. 23 août
|Sunshine Yoga
Une fois par mois, nous vous proposons un cours de yoga unique de 2 heures, où nous allierons les pratiques du pranayama, de la méditation et des postures de yoga pour une expérience complète de la pratique.
Heure et lieu
23 août 2024, 18:15 – 20:15
Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Un cours d'une heure n'est parfois pas suffisant pour atteindre une relaxation profonde et travailler sa pratique en profondeur.
Chaque mois, offrez-vous ce moment prolongé pour explorer une thématique différente.
Cette séance mensuelle alliera harmonieusement trois pratiques puissantes : le pranayama, la méditation et les asanas (postures de yoga).
Pranayama :
Nous débuterons avec des exercices de respiration guidée, le pranayama. Cette ancienne technique de contrôle de la respiration aide à purifier le corps et l'esprit, favorise la clarté mentale et augmente l'énergie vitale. En apprenant à maîtriser votre souffle, vous découvrirez un outil puissant pour gérer le stress et améliorer votre concentration.