Lymphe & ventre : habiter son centre autrement
sam. 24 oct.
|Sunshine Yoga
Souvent tendu, comprimé par le stress ou les postures du quotidien, le ventre est pourtant aussi un lieu de passage important pour notre circulation lymphatique. Un atelier pour celles.ceux qui souhaitent soutenir leur digestion, apaiser les tensions du ventre et retrouver une sensation de légèreté.
Heure et lieu
24 oct. 2026, 16:30 – 18:30
Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Après un premier atelier consacré aux bases de l'auto-drainage lymphatique, cet atelier propose cette fois de porter notre attention vers le ventre.
Souvent tendu, comprimé par le stress ou les postures du quotidien, le ventre est pourtant aussi un lieu de passage important pour notre circulation lymphatique.
Lorsqu'il manque de mouvement, une sensation de lourdeur, de stagnation ou d'inconfort peut parfois s'installer.
L'atelier débutera par un temps théorique pour mieux comprendre les liens entre la lymphe, la digestion, le diaphragme et notre système nerveux. Nous explorerons ensuite plusieurs pratiques simples pour redonner de l'espace et du mouvement à cette région du corps : une légère mise en mouvement, des respirations ciblées, deux automassages du ventre et un auto-drainage plus profond inspiré des techniques de drainage manuel.
Un atelier-rituel pour délier, faire circuler et renouer avec ce centre souvent oublié de notre corps.
POUR QUI ?