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sam. 02 déc.

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Sunshine Studio

Atelier Kundalini avec Sophie

Le yoga Kundalini est une pratique ancestrale qui va utiliser des postures dynamiques ou statiques, le travail du souffle et du son (mantra), les mudras, la méditation et relaxation.

Les inscriptions sont closes
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Atelier Kundalini avec Sophie
Atelier Kundalini avec Sophie

Heure et lieu

02 déc. 2023, 11:30 – 13:30

Sunshine Studio, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique

À propos de l'événement

L’énergie- prana circule partout dans le corps mais les tensions quotidiennes peuvent venir bloquer celle-ci. Une circulation freinée ou bloquée va engendrer une diminution de la vitalité.

Le yoga Kundalini aide à faire circuler l’énergie dans tous les corps. 

Découvrez cette pratique lors de cet atelier de 2h mêlant postures de yoga, pranayama (travail du souffle), mantra (travail des sons), mudras (gestes équilibrant l'énergie), méditation et relaxation.

Les bienfaits : 

  • Physique : équilibre -améliore les systèmes: nerveux, endocrinien, immunitaire. 
  • Émotionnel : meilleure compréhension et gestion.
  • Mental : atteindre un mental neutre, c’est à dire se détacher de ses pensées. 
  • Esprit/ Spirituel : élever son niveau de conscience.

Sophie:

En 2018, Sophie passe la porte d’un studio pour y pratiquer la méditation et ce fut une vraie révélation.

Elle a ensuite enchainé avec des cours de yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga mais également des

ateliers et retraites sur le chamanisme et les cercles de femmes.

En 2021 elle décide de se former au yoga Kundalini qui est une pratique ancestrale et complète.

Elle continue à se former régulièrement et également explorer les thématiques suivantes :

durabilité, écoféminisme, herboristerie,…

Formations :

  • Kundalini yoga – 200 H- Kundalini Research Institute
  • Kundalini yoga- 500 H- Yoga- Alliance
  • Facilitatrice cercles de femmes avec Hélène Gadoury
  • Reiki niveau 2 avec Nathalie Kerkovius

@so_awake_yoga_meditation

Inscriptions

  • Atelier Kundalini

    40,00 €
    Taxe : TVA incluse
    Vente expirée

Total

0,00 €

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