Initiation aux techniques d'autodéfense
sam. 08 févr.
|Sunshine Yoga
Parce que le bien-être passe aussi par la confiance en soi, quelle que soit la situation, nous vous proposons un atelier de vous essayer à l'autodéfense.
Heure et lieu
08 févr. 2025, 16:30 – 17:45
Sunshine Yoga, 11-1, Rue de la Liberté, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Hafid animera cet atelier, basée sur son approche de l’autodéfense reposant sur 3 axes interconnectés :
1. Gestion des situations de danger (le plus évident)
C’est un ensemble de techniques qui permettent à chacun de se sortir de situations indésirables, telles qu’un étranglement, une saisie ou une agression sexuelle.
Ces techniques sont empruntées à différents arts martiaux (Jeet Kune Do, Jiu-Jitsu brésilien, Pencak Silat, etc.) et sont efficaces aussi bien en position debout qu’au sol.
2. La connaissance de soi
Au-delà des techniques et des mises en situation, un accent particulier est mis sur la connaissance de soi.
Inscriptions
Atelier autodéfense
20,00 €
Complet
Cet événement est complet