Atelier de Yoga Prénatal avec Candy

La grossesse est un moment particulier et ralentir pour pouvoir s’encrer et se reconnecter à son corps, à son souffle est important afin de pouvoir accueillir bébé le plus sereinement possible une fois le moment venu. Ce workshop est conçu pour vous apprendre des techniques de respiration bien spécifiques à la grossesse, à la préparation du travail et à l’accouchement (qu’il soit physiologique ou non, avec ou sans péridurale). Nous travaillerons le périnée et de nombreuses postures pour se sentir plus libre, plus détendue, plus présente dans son propre corps. Pouvoir se faire confiance et cultiver ce lien si unique entre maman et bébé seront des thèmes abordés durant les méditations et la pratique en général. Si ceci vous parle et que vous avez besoin d’un moment de détente tout en vous mobilisant de manière consciente et intuitive, ce workshop ne peut que vous plaire! 

Qui peut y participer? 

Toute femme enceinte, même en début ou en fin de grossesse. Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance du yoga ou une pratique établie, les novices sont également les bienvenues pour découvrir ensemble. Cette approche de yoga prénatal que nous allons pratiquer est assez douce, et même si nous allons explorer des postures plus toniques avec renforcement musculaire, tout se fait dans la douceur avec les modifications adaptées suivant les besoins de chacune.

Matériel nécessaire : 

Un tapis de yoga (aussi disponible au studio) et éventuellement un coussin d’allaitement

Candy Favart:

Candy pratique le yoga régulièrement depuis 2013 et est formée depuis 2017 en yoga vinyasa, depuis 2019 en yoga prénatal/postnatal avec Mindful Birth Australia et depuis 2022 en Yoga prénatal/postnatal avec The Source, Uma Dinsmore Tuli. A travers ses voyages et expérience en tant qu’expatriée elle a eu la chance de suivre des cours avec des dizaines de professeurs de yoga différents et d’avoir des approches au yoga moderne et traditionnel qui viennent des 4 coins du monde. 

@candyyogini_

Crédit photo: Jehanne Moll