Accueillir le printemps avec le yoga Kundalini

Le printemps est une période idéale pour un changement de direction et du renouveau dans nos vies. 

C’est l’occasion de se réinventer, de se transformer et de suivre son intuition et aussi le moment idéal pour réaliser un projet qui est en nous depuis bien longtemps.

C’est la période du grand nettoyage de printemps que l’on peut aussi faire dans sa tête et dans son cœur.

Sophie vous propose de découvrir et pratiquer ensemble une séance de Kundalini yoga à l’occasion de la renaissance de la nature.

Qu’est-ce que le Kundalini yoga ? 

C’est une pratique ancestrale complète* permettant l'éveil de l'énergie.

* Postures de yoga, pranayama (travail du souffle), mantras (travail du son), mudras, bandas,

méditation.

Au programme :

• Introduction l'énergie Kundalini.
• Kriya = partie corporelle.
• Méditation

Sophie:

En 2018, Sophie passe la porte d’un studio pour y pratiquer la méditation et ce fut une vraie révélation.

Elle a ensuite enchainé avec des cours de yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga mais également des

ateliers et retraites sur le chamanisme et les cercles de femmes.

En 2021 elle décide de se former au yoga Kundalini qui est une pratique ancestrale et complète.

Elle continue à se former régulièrement et également explorer les thématiques suivantes :

durabilité, écoféminisme, herboristerie,…

Formations :

• Kundalini yoga – 200 H- Kundalini Research Institute
• Kundalini yoga- 500 H- Yoga- Alliance
• Facilitatrice cercles de femmes avec Hélène Gadoury
• Reiki niveau 2 avec Nathalie Kerkovius

@so_awake_yoga_meditation