Ashtanga - Mysore
mer. 06 mai
|Sunshine Yoga
L'Ashtanga à ton rythme, accompagné par Martin, une fois par mois pour ancrer ta pratique.
Heure et lieu
06 mai 2026, 08:00 – 10:00
Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Et si tu testais le Mysore ?
Le Mysore est le format traditionnel de l'Ashtanga, celui dans lequel cette pratique a été conçue pour être transmise. Pas de prof qui guide voix haute, pas de groupe qui avance ensemble : chacun pratique sa propre séquence, à son propre rythme, pendant que Martin circule pour observer, ajuster et accompagner individuellement.
C'est une pratique plus silencieuse, plus personnelle, et souvent plus révélatrice parce que sans la voix du prof pour suivre, tu développes une relation directe avec ta propre pratique et ta propre concentration.
Comment ça se passe concrètement ? Tu arrives quand tu veux entre 8h et 10h, tu déroules ton tapis et tu commences. Le cours se termine à 10h. Une pratique complète de la série 1 dure entre 1h30 et 2h. Il est donc conseillé d'arriver au plus tard à 8h30 pour avoir le temps de pratiquer pleinement.
Des…