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Ashtanga - Led class
dim. 08 mars
|Sunshine Yoga
Deux heures pour traverser l’intégralité de la première série d’Ashtanga (Yoga Chikitsa) dans un cadre guidé, clair et accessible avec Martin.
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
08 mars 2026, 08:45 – 10:45
Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Deux heures pour traverser l’intégralité de la première série d’Ashtanga (Yoga Chikitsa) dans un cadre guidé, clair et accessible.
Pendant cet atelier, Martin te guide pas à pas à travers:
le rythme de la pratique,
les respirations (ujjayi),
les points d’attention essentiels pour chaque posture,
les transitions, pour construire une pratique plus fluide et plus consciente.
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