YOGA

Tu n'as pas à choisir entre un yoga qui te détend et un yoga qui te challenge. L'intensité et la douceur ont autant de valeur l'une que l'autre.
Chez Sunshine, les cours de yoga sont exigeants quand il faut l'être, doux quand le corps en a besoin.

Nos profs connaissent l'anatomie, la philosophie et l'histoire de ce qu'ils transmettent.

Mais ce qui fait vraiment la différence, c'est ce qu'on trouve ici en dehors du tapis : une communauté de gens qui ont envie de progresser ensemble, et qui prennent autant de plaisir à être là.
Débutant ou confirmé, il y a un cours fait pour là où tu en es, et des profs prêts à t'accompagner dans le relâchement comme dans la progression, et toujours dans la joie.

Cours à Liège et à Verviers (Lambermont).

Cours collectifs

Nos cours

Première fois ?

Découvre Sunshine sans engagement.

10 jours illimités à 30€

Profiter de l'offre

Tu cherches à récupérer et ralentir
On te propose des pratiques qui relâchent vraiment en travaillant sur les tissus, le système nerveux, la respiration profonde. Tu repars dans un état différent de celui dans lequel tu es arrivé.

Tu cherches à construire une pratique solide et à progresser

Chez Sunshine tu trouveras des cours pour poser tes bases et des cours qui ne sous-estiment pas ce dont tu es déjà capable. Une progression technique réelle, encadrée par des profs qui se forment continuellement sur le tapis, dans les textes, et bien au-delà.

Découvrir les cours

Tu es plutôt à la recherche d'un cours particuliers pour toi ou un groupe ?

Découvre notre offre pour des cours sur-mesure.

Julie

"Le Vinyasa a juste la difficulté qu'il faut pour se sentir se challenger. Je me suis mise à adorer me lever tôt pour démarrer la journée autrement : plus sereine et plus énergisée à la fois."

Éléonore

"Tu m'as appris à me dépasser tout en douceur, pour gagner une sensation de bien-être unique en fin de séance."

Louise

"Son approche est unique et sincère, à la fois douce et puissante."

Ateliers & évènements

Nos ateliers sont une invitation à aller plus loin dans ta pratique physique ou dans ta compréhension du yoga. Pour se dépasser, explorer le souffle, le système nerveux, les émotions. Enseignés par nos profs ou des invités qui viennent parfois de loin pour partager leur expertise.

Plusieurs dates
Ateliers immersifs pour comprendre, réguler et habiter ton système nerveux
dim. 19 avr.
Sunshine Yoga
2 ateliers de 4h pour proposer une immersion progressive dans la théorie polyvagale (TPV) et la régulation du système nerveux, à travers une approche à la fois pédagogique, corporelle et expérientielle.
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Ateliers Inversions
sam. 02 mai
Sunshine Yoga
2 ateliers pour découvrir ou approfondir Pincha Mayurasana, l'équilibre sur les avant-bras, une inversion stimulante qui apporte de nombreux bienfaits ainsi que le handstand, ou Adho Mukha Vrksasana, une posture inversée aux multiples bénéfices pour le corps et le mental.
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Weekend Ashtanga avec Cyril Lagel
ven. 20 nov.
Sunshine Yoga
Que vous soyez débutant·e ou avancé·e dans votre pratique, vous trouverez dans ce workshop un enseignement à la fois traditionnel et accessible avec des indications précises et des astuces pour mieux comprendre la pratique posturale mais aussi des échanges sur le yoga au-delà du tapis.
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