Hatha Flow

Description du service

Hatha, yoga traditionnel travaillant à la fois sur les asanas (postures), pranayama (souffle) et sur la médiation pour se reconnecter à soi. Flow parce que pleine d’énergie (tout comme notre corps est composé de 99% d’énergie), mon cours sera axé à la fois sur la maîtrise de postures traditionnelles, mais également sur des flows permettant aux pratiquant.es de libérer leurs émotions accumulées ou bloquées par des enchainements plus rythmés, “dansant”. Le flow renvoie également à un moment de plénitude où l’on se libère totalement de toute charge mentale en nous concentrant sur les mouvements. En nous reconnectant à nous-mêmes. C’est ce que je souhaiterais pouvoir vous apporter au travers de ce cours. Un cours de Hatha Yoga comprendra : * Une mise au calme - se recentrer * Un échauffement - préparation à la pratique * Une Salutation au soleil * Des Asanas - postures debout/ assises et/ ou couchées * Un Flow de mouvements libérateurs * Une Relaxation - moment de relâchement mêlant des postures assises ou couchées avant le Savasana * Méditation

Coordonnées

• Studio Sunshine

  Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, Liège, Belgique

  info@sunshineyoga.be

Politique d'annulation

Tous les cours peuvent être annulés ou reprogrammés jusqu'à 24h avant le cours. Après ce délai, le cours sera facturé ou décompté de votre abonnement. Merci de votre compréhension. 🙏