Ashtanga

Description du service

L'Ashtanga est basé sur des séries de postures définies. Chaque posture prépare à la suivante et le mouvement s'effectue en symbiose avec la respiration. La répétition de la séquence fixe permet d’entrer dans une méditation en mouvement et d’explorer le corps dans ses variations. Nous travaillons la sérié 1 adaptée sur 1h de pratique. Le premier cours du mois sera une pratique guidée qui te permettra de te familiariser avec la série et d’aborder certaines thématiques. Les autres pratiques seront des pratiques individuelles durant lesquelles Elodie t’ajustera et te guidera pour aller travailler toujours plus en profondeur. Le pratique en Mysore te permettra de développer une pratique personnelle et adaptée à tes besoins.

Coordonnées

• Studio Sunshine

  Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, Liège, Belgique

  info@sunshineyoga.be

Politique d'annulation

Tous les cours peuvent être annulés ou reprogrammés jusqu'à 24h avant le cours. Après ce délai, le cours sera facturé ou décompté de votre abonnement. Merci de votre compréhension. 🙏