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DEEPEN YOUR BACKBENDS avec Marie Dias Alves
ven. 20 juin
|Sunshine Yoga
Durant ce stage de 15h, nous décortiquerons les postures en extension de colonne, après avoir préparer le corps, avec stabilité et force, avant de trouver plus d'amplitude vers l'arrière. Je vous aiderai à créer une pratique personnalisée en fonction des spécificités de votre corps et vos besoins.
Heure et lieu
20 juin 2025, 19:00 – 22 juin 2025, 17:00
Sunshine Yoga, 11-1, Rue de la Liberté, 4020 Liège, Belgique
À propos de l'événement
Programme (susceptible de légèrement évoluer)
Programme J1 (le 20 juin) :
19h : présentation du stage
19h15 — 20h15 : SKILLS & DRILLS — La base
20h15 — 21h15 : Ancrer les fondamentaux — Urdhva Dhanurasana & Cobra
Programme J2 (le 21 juin) :
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