Ashtanga🔥🔥

Description du service

L'Ashtanga est basé sur des séries de postures définies. Chaque posture prépare à la suivante et le mouvement s'effectue en symbiose avec la respiration. La séquence fixe permet de rentrer dans un état de concentration presque méditatif et d'observer les variations du corps et du mental dans chaque pratique. Nous travaillons la sérié 1 guidée adaptée sur 1h de pratique. Mon enseignement est non traditionnel. J'aime la rigueur et les nombreux avantages de cette pratique mais je préfère expérimenter autour de cette base pour proposer une pratique "moins rigide".

Coordonnées

• Studio Sunshine

  Rue de la Liberté 11, Liège, Belgium

  info@sunshineyoga.be