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ven. 19 juil.

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Sunshine Yoga

Pratique longue

Une fois par mois, nous vous proposons un cours de yoga unique de 2 heures, où nous allierons les pratiques du pranayama, de la méditation et des postures de yoga pour une expérience complète de la pratique.

Pratique longue
Pratique longue

Heure et lieu

19 juil. 2024, 18:15 – 20:15

Sunshine Yoga, Rue de la Liberté 11, 4020 Liège, Belgique

À propos de l'événement

Un cours d'une heure n'est parfois pas suffisant pour atteindre une relaxation profonde et travailler sa pratique en profondeur. 

Chaque mois, offrez-vous ce moment prolongé pour explorer une thématique différente.

 

Cette séance mensuelle alliera harmonieusement trois pratiques puissantes : le pranayama, la méditation et les asanas (postures de yoga).  

Pranayama : 

Nous débuterons avec des exercices de respiration guidée, le pranayama. Cette ancienne technique de contrôle de la respiration aide à purifier le corps et l'esprit, favorise la clarté mentale et augmente l'énergie vitale. En apprenant à maîtriser votre souffle, vous découvrirez un outil puissant pour gérer le stress et améliorer votre concentration.

Méditation : 

Ensuite, nous entrerons dans une méditation profonde. Guidée pas à pas, cette pratique vous permettra de calmer votre mental, d'ancrer votre attention dans le moment présent et de cultiver une paix intérieure durable. La méditation est une porte vers une compréhension plus profonde de soi-même et du monde qui nous entoure.

Yoga : 

Pour conclure, nous explorerons une série de postures de yoga (asanas). Chaque mois, découvrez une thématique différente.

Ce cours est ouvert à tous ceux qui souhaitent explorer et enrichir leur pratique personnelle. 

Nous sommes impatientes de partager ce moment de bien-être et de croissance avec vous. 

Thématique de juillet: A venir

Votre prof: Sabrina

Inscriptions

  • Pratique longue

    Le ticket est moins cher pour les personnes avec un abonnement en cours. Vous pouvez payer avec une séance (qui vous sera décomptée) + 10€.

    De 10,00 € à 25,00 €
    • 25,00 €
    • 10,00 €

Total

0,00 €

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