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Initiation aux techniques d'autodéfense - Se défaire des étranglements et apprendre les techniques au sol

sam. 14 juin

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Sunshine Yoga

Parce que le bien-être passe aussi par la confiance en soi, quelle que soit la situation, nous vous proposons un atelier de vous essayer à l'autodéfense.

Initiation aux techniques d'autodéfense - Se défaire des étranglements et apprendre les techniques au sol
Initiation aux techniques d'autodéfense - Se défaire des étranglements et apprendre les techniques au sol

Heure et lieu

14 juin 2025, 15:30 – 17:30

Sunshine Yoga, 11-1, Rue de la Liberté, 4020 Liège, Belgique

À propos de l'événement

Hafid animera cet atelier sur lequel le focus sera mis sur 2 techniques principales d'autodéfense:

  • Se défaire d’un étranglement

  • Apprentissage des techniques au sol


Son approche de l’autodéfense repose sur 3 axes interconnectés :


1.⁠ ⁠Gestion des situations de danger (le plus évident)


C’est un ensemble de techniques qui permettent à chacun de se sortir de situations indésirables, telles qu’un étranglement, une saisie ou une agression sexuelle.


Inscriptions

  • Atelier autodéfense

    30,00 €

Total

0,00 €

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